Prosinec 2012

Konečne koniec :)

27. prosince 2012 v 14:14 | echo |  denníček :)
Prepáčte kočky že som tu nebola ako som sľúbila, ale cez sviatky to bolo trochu problematickejšie.. veľa ľudí okolo mňa žiadne súkromie a tak.
Sviatky som prežila tak všeliako... váha mi skákala podľa nálady, mia bola prítomná skoro každý deň :/ Teraz som v podstate chorá.. no mám nádchu alebo niečo také a vôbec nemám chuť do jedla, kurát som doobedovala a mám pocit že to všetko dám von zo seba :( nie že by som chcela ale proste je mi z toho zle :/... zemiakový šalát a trochu ryže.. to neni až také hrozné nie?.. neviem, ale rozhodne už znova nastupujem na režim minimálneho prímu potravy.. od nového roka nastúpim zrejme znovu na ABC dietu, lebo mi bolo fajn keď som ju dodržovala.. naplno to však rozbehnem až keď znova nastúpim do školy, tam sa to predsalen lepšie ukrýva pred rodičmi :)
Tá nádcha ma štve o to viac, že za pár dní je Silvester, na ktorý sa fakt moc teším a nechcem byť chorá =.=..
Tak Vám všetkým holky držím palce... dúfam že sťe mali pekného Ježiška, a príjemné sviatky.. z tých pár kíl čo ste nabrali si nič nerobte to sú proste sviatky a teraz to pôjde pekne všetko dole ;) Držte sa a nevzdávajte sa :)

Nezdávejte se toho, co chcete nejvíc jen proto, co chcete právě teď


Vianoce

22. prosince 2012 v 11:28 | echo |  denníček :)
Táákže, rozhodla som sa, že sem počas Vianočných sviatkov nebudem pridávať jedálničky, pretože viem že sa neudržím a tie zákusky a to všetko zjem... už včera som si povedala že kašlať na to jeden bio chcleba s avokádom na večeru ma nezabije.. potom prišli dva tri, potom knacke broty, potom zákusky a potom? *WC* tak tak no.. presnie viem kedy sa to vo mne zlomí tak že už inej cesty nie je.. preto som sa rozhodla že po vianociach.. teda asi 27. alebo 28. už nič také ako jeden chleba nepripustím.. pocit hladu je strašne krásny a o to viac ma hnevá, že budem musieť normálne jesť keď som mala dnes ráno na váhe 64,9 kg *_* takúto váhu som nemala už ani nepamätám.. je to krásne ale nič to skoro neznamená.. musím sa pohnúť a dať to minimálne na 59kg do polovice januára. Sviatky ma zbrzdia ale potom už nič..
táákže niake thinspo budem pridávať.. a niake články.. možno niečo do denníčka ale jedálničky nie.. samozrejme vaše blogy budem obiehať každý deň ak sa bude dať :)
Držte sa kočky ;) a šťastné a veselé :D

P.S.: koniec sveta som prežila v pohode... možno niaky jednorožcovia tam boli ale inak normálka :D


20.12.2012

20. prosince 2012 v 23:17 | echo |  Moje jedálničky
R: nízkotučný muffin
D-škola: rajčiny, paprika
O: uhorka
Ol: cottage cheese
V: dzobanie z muffinov, 2x muffiny, palacinky
Pitie: zelený čaj, voda

Pohyb: Skackanie po dedine cca. 30 min. :D


19.12.2012- self destruction is such a pretty little thing

19. prosince 2012 v 21:53 | echo |  Moje jedálničky
R: uhorka
D-Škola: mrkva, rajčiny
O: paprika, pomelo
Ol: nič
V: nízkotučný muffin
Pitie: čaj, voda

Pohyb: 30 min. prechádzka, brucho


18.12.2012

18. prosince 2012 v 22:47 | echo |  Moje jedálničky
R: Bio chlebík, rajčiny, paprika
D- škola: uhorka, mrkva
O: jablko
Ol: maces
V: muffin, klobása, parmezán
Pitie: čaj, voda 3,5l

Pohyb: cviky na brucho, pečenie muffinov :D


17.12.2012

17. prosince 2012 v 16:52 | echo |  Moje jedálničky
R: nič
D-Škola: müsli tyčinka, cherry paradajky, mrkva
O: banán
Ol: trocha ryže
V: nič
Pitie: voda, čaj

Pohyb: beh


ABC dieta

12. prosince 2012 v 22:21 | echo |  FOOD


Beh, beh, beh

12. prosince 2012 v 22:05 | echo |  thinspo
achh nedokážem sa donútiť k pohybu.. už dva dni abstinujem od väčšej záťaže je mi zo seba zle :! strašne moc by som chcela ísť behať ale podľa mňa je vonku moc veľká zima a šmýka sa.. či? ako to riešite vy? :)

12.12.2012

12. prosince 2012 v 21:16 | echo |  Moje jedálničky
R: passion fruit
D: mrkva, mandarinka
O:banán, jablko
Ol: psýlium
V: nič
Pitie: čaj, voda, mliečko na večeru (neviem odolať ^^)

Pohyb: prechádzka po meste cca. 15-30 min


11.12.2012

11. prosince 2012 v 21:05 | echo |  Moje jedálničky
R: uhorka
D: mandarinka
O: banán
Ol: cherry rajčinky
V: nič
Pitie: čajík, voda, teplé mličko na večeru :3

Pohyb: posilovanie na telesnej, 30min prechádzka, odhŕňanie snehu