29.1.2013

29. ledna 2013 v 21:38 | echo |  Moje jedálničky
R: nič
D-škola: knäcke brot s bán. nátierkou a reďkovkou, mandarinka, uhorka
O: celozrnné bio cestoviny s rajčinovou omáčkou
Ol: nič
V: nič
Pitie: veľa veľa kávy, zelený čaj, voda

Pohyb: brucho, nohy, zadok, boky
mimo: emco müsli tyčinka :(

Fuuuj dnes mi je zle zo seba... tých špagiet bolo faaakt veľa a ten knacke brot a müsli tyčinka :@ a to všetko bože ale keď ja som bola tak hrozne hladná v škole a to som si chela dať len bujón dnes =.= bože keby som mala takú silnú vôlu ako vy zlatíčka....
keď som sa postavila na váhu tak tam bolo že 62,6 kg O.o to sa mi ale fakt nezdá muselo sa tam niečo divné posunúť...
Ale inak mám celkom úspešný deň, v škole ako tak pohoda až na ten hlad a nudu.. a doma som si konečne zoradila veci a papiere dokopy takže je to fajn.. napísala som viaceríým ľuďom listy a čítala som si a kreslila.. taký pohodový deň až na ten jedálniček
ALE! maminka mi dokúpila kuskus a sójov jogurty takže zajtra na desiatu mám sójový jogurt a na obed kuskus.. možno ešte desiata + mandarinka ale to neviem.. mandarinky nemajú toľko kalórií a zasýtia dosť takže som si na ne zvykla =)
Držte sa :) a ja sľubujem že sa napravím :/

A naozaj ďakujem že mi pomáhate =)


 

Buď první, kdo ohodnotí tento článek.

Komentáře

1 purple-katie purple-katie | Web | 29. ledna 2013 v 22:08 | Reagovat

V Intersparu ;) Ale nemáš to tak hrozné prosímtě ;) Lepší než se přežrat, sníst všechno co vidíš. Jakou piješ kávu? Já už z ní mám trochu strach:D Pila jsem kdysi tu ledovou, v té krabičce bylo 250kcal, ale když jsem jí vynechala hubla jsem rychleji. Ale pomáhá to zahnat chutě a trochu hlad. Jinak ten druhý obrázek je dokonalý! :D Teď jsem dokoukala Ano Hana, a znova koukám na Kaichou wa maid-sama, nejlepší :D

2 purple-katie purple-katie | Web | 29. ledna 2013 v 22:19 | Reagovat

Ano Hana je smutný, ale krásný má jen 11 dílů :) A to druhý zbožňuju, kéž by existovalo víc takových!:D Já kafe piju fakt jen na chuť :) Mě na únavu nepomáhá asi nic .. :( Tak snad nám to půjde další dny líp ^_^

3 Sarah Sarah | 29. ledna 2013 v 22:52 | Reagovat

Ahoj, len teraz som objavila tvoj blog a videla som, že si(bola) na ABC diéte a počula som, že je to celkom fajn...prosím ťa, o čo presne v nej ide? vďaka :)

4 charlotte charlotte | Web | 30. ledna 2013 v 11:26 | Reagovat

je to krásný jídelníček, vubec nebud smutná z nějaké müsli tyčinky! :)

5 Annie Annie | E-mail | Web | 30. ledna 2013 v 19:37 | Reagovat

Vedeš si skvěle .. Myslím, že žádná velká změna není potřeba, ale pozor na tu kávu sice po ní nemám hlad, nicméně hodně dehydratuje tak pij víc vody než obvykle.

6 skinny-perfect-princess skinny-perfect-princess | Web | 30. ledna 2013 v 19:48 | Reagovat

Máš to krásné=]
Lepší jak já...

7 amnestie amnestie | Web | 22. dubna 2013 v 16:57 | Reagovat

http://petr-boubel.blog.cz/1304/wu-shu-princezna

Nový komentář

Přihlásit se
  Ještě nemáte vlastní web? Můžete si jej zdarma založit na Blog.cz.
 

Aktuální články

Reklama