8.1.2013- 2. deň

8. ledna 2013 v 19:50 | echo |  Moje jedálničky
R: nič
D: emco tyčinka, uhorka kúsok BIO chlebíka : 253 kcal
O: 6 lyžičiek francúzskych zemiakov : 80 kcal
Ol: nič
V: dve naberačky ryže, dve lyžice ovsenej kaše: cca 133 kcal
Pitie: káva, čaj, voda

Pohyb: 15min švihadlo, brucho 10min, nohy? : -303 kcal

celkovo: (fakt zhruba) 128 kcal z 500


Fuuu dnes to bolo oživot.. v škole som bola príšerne hladná priznám sa ale to preto že som nemala raňajky.. chcela som si rozložiť tú tyčinku na celé vyučko ale zhltla som ju naraz.. jo a tie francúzske zemiaky.. to ja mám obedy a na tie musím chodiť.. no nemusím ale dnes sa mi nepodarilo tomu vyhnúť a tak som si niečo dala :/ ale udržala som to a vymyslela dokonalú kašu :3 ak chcete recept napíšte do komentov :) je fakt nízkokalorická ^^
a taak no dnes som príšerne unavená celý deň ale nedá mi spať.. som fakt mimo.. nemáte niake rady ako na únavu (inak ako spánkom :D) joo a niake rady na zastavenie chuti do jedla.. ďakujeem zlatíčka, držte sa :* :)
 

Buď první, kdo ohodnotí tento článek.

Komentáře

1 baryys baryys | Web | 8. ledna 2013 v 20:37 | Reagovat

jídelníček máš hezký :)
já na oběd jdu, když to mamka zjistí :D
jinak spřátelím ráda :)

2 Crystal Crystal | Web | 8. ledna 2013 v 20:52 | Reagovat

Tu máš niečo o tej kalanetike: http://masaz.jagun.net/kalanetika-sformovanie-postavy/ ... je to super hlavne na tie problémové sprosté ženské partie :)

Dnes super jedálniček, len tak ďaleeej :-*
Mne na hlad pomáha hlavne dobré rozloženie si jedla a inak len zvyk :D

3 baryys baryys | Web | 8. ledna 2013 v 20:53 | Reagovat

nemůžu si zvyknout, že je rok 2013 :D

4 Taylor Taylor | Web | 8. ledna 2013 v 22:50 | Reagovat

příště nezapomeň na snídani :) já když se nenasnídám, tak pak toho během dne víc sním, protože mám chutě :D

5 Kristen Kristen | Web | 9. ledna 2013 v 12:26 | Reagovat

Máš to pěkné =]
až zjistíš něco proti hladu a chutím, dej vědět =D

6 baryys baryys | Web | 9. ledna 2013 v 18:26 | Reagovat

Teta mi řekla, že to budu mít dobrý až budu normálně jíst, takže to budu mít v poho :)
Do kdy asi tak chceš mít ty kila dole?

7 Angie♥ Angie♥ | Web | 9. ledna 2013 v 18:27 | Reagovat

Ty nohy ♥

8 Dominica Dominica | 9. ledna 2013 v 19:51 | Reagovat

S tým hladom ti pomôžem ;) Ja si beriem každé ráno do školy cereálie do malej mištičky :) je tam približne 60g to víde tých približne 230 kcal a zobkala som to celý deň až večer o piatej som si dala kúsok cestovín inak som nebola vôbec hladná, lebo u cereálii sa zasýtiš a nebudeš skoro hladná ;) Takže vrelo odporúčam dnes som to testovala ;) Držím palce :)

9 Sasanka Sasanka | Web | 10. ledna 2013 v 0:02 | Reagovat

jedálniček supeeer :) a rady na unavu by som potrebovala aj ja som unavena snad cely zivot :( :D

10 Ellie Ellie | E-mail | Web | 10. ledna 2013 v 18:30 | Reagovat

Máš krásný jídelníček ^_^ jen tak dáál :3
Taky to tak dělám s těmi cereáliemi, zasytí a nejsou to žádné kalorické bomby :D

11 Crystal Crystal | Web | 11. ledna 2013 v 0:35 | Reagovat

Kde ťa máááme, čo nevieš vstať z postele po tej kalanetike? :D Chýba mi ABC parťáčka :(

12 Elizabeth Elizabeth | Web | 14. ledna 2013 v 19:00 | Reagovat

Hunnu kde si.. zijes??

13 althea althea | 14. ledna 2013 v 20:43 | Reagovat

na hlad odporúčam Hoodiet- sprej pod jazyk, prírodný, neuškodí, práve naopak- je dobrý na trávenie.
No a ak si moc hladná tak 15 šampiňónov (neviem či surových alebo varených ale asi to bude to isté) má len 64kcal, a dá sa to jesť ak si na to kydneš horčicu alebo niečo podobné a zaručene to zasýti :)

Nový komentář

Přihlásit se
  Ještě nemáte vlastní web? Můžete si jej zdarma založit na Blog.cz.
 

Aktuální články

Reklama