nízkotučné muffiny ♥

24. ledna 2013 v 20:47 | echo |  FOOD
tááákže recept na tieto super mňam muffiny na želanie :3


potrebujete:
-olej alebo maslo na vytretie formy
-2 hrnčeky hladkej múky
-1 lyžica kypriaceho prášku
-1/2 lyžičky sódy bikarbóny
-1/2 hrnčeka trstinového cukru (alebo kryštálového ale trstinový je zdravší ;) )
-2 bielky vajíčok
-1 hrnček nízkotučného jogurtu
-3 lyžíce slnečnicového oleja
-1 lyžica vanilkového extraktu/cukru

-jablko škoricové müsli, škorica (to som pridala ja ale neni to nevyhnuté)
-orechy na posypanie*



Postup:
1. Rúru predhrejeme na 200°C. Vymastime formu alebo na čom budete piecť. Do veľkej misy preosejeme múku, kypriaci prášok a sódu bikarbónu. Vmmiešame cukor

2. V miske zľahka vyšľaháme bielky, vmiešame jogurt, olej a vanilový extrakt/cukor. V strede suchých surovín spravíme jamku a vlejeme tekuté suroviny (ja to tam proste vlejem =D). Opatrne premiešame, aby sa suroviny spojili ale cesto zbytočne nemiešame.

3. Cesto naložíme do pripravených jamôk. *Keď tak posypeme orechmi. Pečieme v predhriatej rúre 20 minút, kým sú muffiny nadýchané, zlatisté a na dotyk pevné. (treba to vydržať a neotvárať rúru, tých 20 minút je tak akurát mám to odskúšané ;))

4. Muffiny necháme 5 minút chladnúť vo forme a podávame teplé.

 

Buď první, kdo ohodnotí tento článek.

Komentáře

1 Emily Emily | Web | 25. ledna 2013 v 12:43 | Reagovat

Když je tam mouka, tak moc netučný nejsou:) Ale tak určitě jsou méně kalorické než normální muffiny:)

2 Madness Madness | Web | 25. ledna 2013 v 15:40 | Reagovat

souhlas s Emily :) i tak se ale Muffinův vyhnu, i kdyby byly nízkotučné

3 Dominica Dominica | Web | 25. ledna 2013 v 22:10 | Reagovat

ďakujem, že si to sem pridala :-* Rozhodne vyskúšam, jeden ma nezabije ;)

4 skinny-perfect-princess skinny-perfect-princess | Web | 26. ledna 2013 v 9:40 | Reagovat

Na blogu littlebitof me, mě už nenajdeš, hledej na tomhle=] Kristen.

5 Althea Althea | 26. ledna 2013 v 10:17 | Reagovat

miesto hladkej múky sa môže dAť BIO celozrnná a hneď je to lepšie ;)

6 Anabelle Anabelle | Web | 26. ledna 2013 v 18:33 | Reagovat

jaaaaj... :) alespon citit tu vuni :P

7 Den Den | Web | 27. ledna 2013 v 16:29 | Reagovat

:D :D och, tie by som si dala :D

8 charlotte charlotte | Web | 28. ledna 2013 v 13:23 | Reagovat

mmmmmmm mňam :o)

Nový komentář

Přihlásit se
  Ještě nemáte vlastní web? Můžete si jej zdarma založit na Blog.cz.
 

Aktuální články

Reklama