23.2.2013

23. února 2013 v 20:05 | echo |  Moje jedálničky
R: nič
D: nič
O: zelenina s rezancami, pečené zemiaky + dve nakladané uhorky cca.: 225 kcal
Ol: nič
V: nič
Pitie: voda, zelený čaj, nízkotučné acidko 45 kcal, pomarančový džús 46kcal + niaky alkohol (ešte keď tak doplním)

Pohyb: prechádzka 15min + stánie na mraze 10 min :D, poskakovanie po izbe -68kcal

spolu: 248kcal


Tak dnes som mala iba obed a tak to má byť.. na moje prekvapenie to ani nemalo toľko kcal a napapala som sa z toho :)
Po včerajšku som si toho veľa uvedomila a proste viem že to musím dokázať. Viem že to ide, lebo to už išlo takže treba len chcieť a to ja chcem, máte pravdu chcem to a veľmi a viem to a urobím to. budem vážiť toľko koľko chcem a budem sa cítiť dobre :)
Držte sa zlatíčka moje, od pondelka idem na lyžiarsky tak to asi písať nebudem ale zajtra sa ešte ozvem snáď ;)
Držím všetkým palce :*

aj ja chceeem *_*
 

Buď první, kdo ohodnotí tento článek.

Komentáře

1 skinny-perfect-princess skinny-perfect-princess | Web | 23. února 2013 v 20:28 | Reagovat

Ano, přesně tak.. Když něco chceš jdi si za tím, i když cestou dostaneš pár ran, ale budeme se stávat silnější a silnější a k našemu cíli dojdeme. VŠECHNY!

2 Crystal Crystal | Web | 23. února 2013 v 21:05 | Reagovat

Dnes nádhera :) Narozdiel odo mňa na tej oslave :(
A máš len a len pravdu, treba sa snažiť, ísť si za svojím snom a nech sa deje čokoľvek, my tam prídeme :)

3 vivien-for-ana vivien-for-ana | 23. února 2013 v 22:45 | Reagovat

Teda! dneska to máš dokonalé ♥ ... a jinak, to co jsi tam k tomu připsala - jakbys mi mluvila z duše .... šlo to dříve, půjde to i teď ... áno! :) - nakoplo mne to - děkuji ♥

4 Marine Marine | 23. února 2013 v 23:35 | Reagovat

mici krásne dnes! ♥ som na teba hrdá

5 Aimee Fope Aimee Fope | Web | 24. února 2013 v 11:51 | Reagovat

nádhera ! :)

6 vivien-for-ana vivien-for-ana | 24. února 2013 v 14:22 | Reagovat

Děkuji za podporu :)) ... jinak - po tom fenolaxu - v noci mě bolelo břicho ... ale nebylo to nějak strašné ... a šlo snad všechno pěkně ven .... takže začínám pěkně prázdá a čistá ... a už to opravdu nepokazím - ten pocit, který můžu mít po týdnu, který nezkazím, za to stojí ... to jsou slova Ley a já s ní souhlasím :)) ... Nepokazím to teĎ, slibuji :)  ... a i ty se takhle pěkně drž :) ... Když budeme chtít, můžeme to zvládnout :)

7 i-am-just-a-dreamer i-am-just-a-dreamer | Web | 24. února 2013 v 15:37 | Reagovat

Jídelníček je krásný, máš můj obdiv :) Ty to dokážeš ;)

Máš krásný blog, já právě začínám, nechceš se spřátelit? :)

8 Elizabeth Elizabeth | Web | 25. února 2013 v 9:02 | Reagovat

krásny jedálniček.. rezancéé :33333
A uži si lyžársky :333

9 Lady Morgan Lady Morgan | Web | 25. února 2013 v 19:16 | Reagovat

pěkný jídelníček:)
nechceš spřátelit?

10 Koff Koff | Web | 26. února 2013 v 14:31 | Reagovat

Jídelníček super! doufám že ti to výjde i nadále :-)

11 Vic Foster Vic Foster | Web | 26. února 2013 v 19:51 | Reagovat

Ahoj, dneska jsem si založila blog se stejnou tématikou jako je ten tvůj, kdybys měla zájem a chtěla spřátelit, podpořit, tak bych byla moc ráda.
Měj se
Vic Foster xoxo
p.s. promiň, že to píšu sem, ale nenašla jsem článek, který by byl k tomuhle určený :D

12 Andie Chambers Andie Chambers | Web | 27. února 2013 v 8:19 | Reagovat

Ahojda. Ráda bych Tě pozvala na můj web, který je zaměřen především na poruchy příjmu potravy, ale pozor- ne thinspo, ba právě naopak.Najde tam recepty, které nikde jinde nenajdeš..převážně clean eating, tipy, články postřehy...a v brzké době se rozjede projekt na pomoc lidem s PPP, jen čekáme s kamarádkou, kdy ho schválí krasna.cz. Na blog určitě mrkni, každopádně si tam najdeš to "svoje". A pokud by se ti u mě opravdu moc líbilo, můžeš se přidat mezi mé Followers aneb pravidelné čtenáře . Přeju krásný zbytek dne. Andie :)*

www.andie-chambers.blogspot.cz

13 Den Den | Web | 27. února 2013 v 22:46 | Reagovat

máš to super, krásne sa držíš :)

14 Marla Marla | Web | 1. března 2013 v 1:49 | Reagovat

perfektní jídelníček!!!!!!!!!!!!!

Nový komentář

Přihlásit se
  Ještě nemáte vlastní web? Můžete si jej zdarma založit na Blog.cz.
 

Aktuální články

Reklama