8.5.2013

8. května 2013 v 17:31 | echo |  Moje jedálničky
R: polka jablka, mini brownie od weggie
D: nič
O: cuketa s var. bielkom+ 20g. údeného tofu
Ol: müsli s nízkotučným mliekom
V: nič
pitie: káva s nízkotučným mliekom, zelený čaj, voda
mimo: cigareta, 1mini brownie, 1,5 nízkotučného celozrnného muffinu
=> 478kcal
pohyb: 40min beh, 2min brušáky, minúta kliky


Viem že to vyzerá, že tam toho je veľa ale kaloricky to vyšlo.. kalórie si počítam len z jedla výdaj nepočítam :)
držte sa :)
 

Buď první, kdo ohodnotí tento článek.

Komentáře

1 baryys-caro baryys-caro | Web | 8. května 2013 v 17:41 | Reagovat

když se to vypočítá tak to vychází a ty boty na obrázku jsou božskýý

2 Katie Katie | E-mail | Web | 8. května 2013 v 22:28 | Reagovat

Přesně tak .. jsem rozhodnutá stejně ;) Je můj sen být skinny ...

Jídelníček super ! :)

3 Luna (bývalá Sara - borderline-me) Luna (bývalá Sara - borderline-me) | Web | 9. května 2013 v 19:00 | Reagovat

Ahoj! Len ti oznamujem že som teda konečne späť s novým blogom :) Ak sme stále affs prosím napíš mi to do komentáru pod článok o spiateľovaní :) Si super :)

4 nikomari nikomari | E-mail | 29. května 2013 v 20:45 | Reagovat

Ahoj holky, rozjíždím na facu ANA stránku :) Stačí si mě přidat a uvidíte všechny příspěvky :) http://www.facebook.com/nimakori.jankuli
Jinak : jídelníček je super :)

Nový komentář

Přihlásit se
  Ještě nemáte vlastní web? Můžete si jej zdarma založit na Blog.cz.
 

Aktuální články

Reklama