16.6.2013

16. června 2013 v 14:05 | echo |  Moje jedálničky
R: nič
D: malý sójový jogurt čučotiedkový
O: ryža+sójové kocky so zeleninou, malilinko polievky, uhorkový šalát
Ol: nič
V: nič
pitie: voda, vajcový koňak

pohyb: m. c. workout+ legs, asi beh, 105 sumo squats


Tak som tu, po tom čo som sem napísala sa mi darilo do včera som sa držala pekne 3 jedlá do dňa max ale aby mi nič nechýbalo z vitamínov a tak ale kcal som si trážila. včera som prišla k babke a jedla som trochu dosť viac ale dnes už je to fajn podľa mňa :) tak sa opatrujte a držte sa a pamätajte že s úsmevom ide všetko ľahšie ^_^
 

Buď první, kdo ohodnotí tento článek.

Komentáře

1 Catherine Catherine | E-mail | Web | 17. června 2013 v 14:38 | Reagovat

Přeji hodně úspěchu! Nechtěla bys spřátelit? Mám blog s podobným zaměřením. Teprve začínám, ale myslím, že nová oboustranná podpora se vždycky hodí :)

2 Tess Tess | Web | 17. června 2013 v 17:32 | Reagovat

Rozhodně je dobré si to pamatovat.. A jídelníček máš moc krásný :)

3 Catherine Catherine | E-mail | Web | 17. června 2013 v 18:31 | Reagovat

Dobře, jdu si tě přidat :)

4 Hime Hime | Web | 17. června 2013 v 19:23 | Reagovat

Vďaka, pridala som si ťa.  Inak krásny jedálniček. :)

Nový komentář

Přihlásit se
  Ještě nemáte vlastní web? Můžete si jej zdarma založit na Blog.cz.
 

Aktuální články

Reklama