20.6.2013 - deň 4.

20. června 2013 v 22:53 | echo |  ABC diet
R: 2 lyžica čuč. sójového jogurtu
D: jablko
O: celozrnné špagety
Ol: nič
V: viac vecí (nie úplný prežer) mia
pitie: sójový nápoj, voda, káva, čaj
mimo: 3 jablkové trubičky
=> 393 kcal (ale nerátam to)

pohyb: prechádzka, 135 sumo squats


Tak no aj blbé dni musia byť takže dnes taký nastal (áno je to skoro ja viem) neprežrala som sa úplne proste som sa normalne najedla na večer tak som to potom dala von pre lepší pocit.. takže zajtra hladovka a potom poračujem normálne daľej.
inak máte nietko skúsnosti s probiotikami? lebo asi som si trochu dosrala črevá preháňadlami tak to musím dať niako doporiadku.. nemáte niekto s niečím podobným skúsenosti?
držte sa :)

 

Buď první, kdo ohodnotí tento článek.

Komentáře

1 Hime Hime | Web | 20. června 2013 v 23:31 | Reagovat

Nevadí, každý sa raz pošmykne, dôležité je ísť ďalej. :)

Laxatíva som síce nikdy nebrala, ale probiotiká jeden čas áno a myslím, že by ti mohli pomôcť. :)

2 Tess Tess | Web | 22. června 2013 v 11:42 | Reagovat

S probiotiky zkušenost nemám žádnou. JO no prostě někdy se člověk musí normálně najíst aby mohl pokračovat :)

Nový komentář

Přihlásit se
  Ještě nemáte vlastní web? Můžete si jej zdarma založit na Blog.cz.
 

Aktuální články

Reklama