11.7.2013- Little Death

11. července 2013 v 21:06 | echo |  Moje jedálničky
R: 3 plátky ananásu
D: nič
O: 1/2 uhorky
Ol: nič
V: nič
pitie: zelený čaj, chladný zelený čaj s medom (27kcal na 100ml), minerálka, čaj

pohyb: 30min 3km beh/chodza (bežiaci pás), ruky, 20 klikov, 2x25 drepov, 50 brušákov


Tak drahé moje chudnúce zlatíčka, som tu. Po týždni ZP, následnej 2 týždňovej dovolenke s Marine (ktorá vyšla fakt super), s krásnymi jedálničkami (dávali sme na seba pozor, až na pár zádrhelov... včera, predvčerom, k tomu sa dostanem) som konečne zrazila svoju váhu naspäť na 65kg. (pred dovolenkou som vážila 70... >.<)

No k tým prežerom... proste to niako prišlo.. predvčerom sme boli už úplne mŕtve a tak sme si povedali, že kým poddohľadom jedna druhej tak to raz za čas neuškodí.. no a včera to bola vyslovene hlúposť. Už sa to nesmie opakovať. S pomocou preháňadla je to vonku, zažehnala som to, už nikdy viac.

Inak to bola naozaj pekná dovolenka, nohu mám už v poriadku no veľký červený fľak tam je stále a ešte dlho tam bude... =.=.. tak no v pondelok idem k starkej tak mi držte palce nech to nepokazím ^^

a taak, držte sa zlatíčka pokúsim sa ozývať častejšie :)
 

Buď první, kdo ohodnotí tento článek.

Komentáře

1 Lola Lola | Web | 12. července 2013 v 13:05 | Reagovat

maš strašne skvelý jedálniček!! k váhe gratulujem ;)

Nový komentář

Přihlásit se
  Ještě nemáte vlastní web? Můžete si jej zdarma založit na Blog.cz.
 

Aktuální články

Reklama